Mua sản phẩm này bạn sẽ được giao hàng miễn phí trong nội thành Hà Nội trong 6h, HCM 24->36h
Bạn cần hỗ trợ?
Chat với chúng tôi:
Tư vấn chung Tư vấn chung 0917.555.286 0917.555.286
Góp ý, khiếu nại: (8h00 - 21h00)

Làm sinh tố trái cây đơn giản giúp giảm cân

Số lượt xem: 316
Gửi lúc 17:04' 09/05/2014

Làm sinh tố trái cây đơn giản giúp giảm cân

Mùa hè nong bức mà có một ly sinh tố trái cây để thưởng thức thì quả là tuyệt vời. Sinh tố không chỉ giúp đẹp da, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng giảm cân. Sinh tố là một trong những món uống mà bạn có thể thỏa mái sử dụng không lo tăng cân, một số loại sinh tố còn có tác dụng giảm cân mang đến vóc dáng thon gọn và làn da mượt mà.


1. Sinh tố xoài – bơ

Nguyên liệu:

-               ¼ cốc xoài khối

-               ¼ chén bơ chín nghiền nát

-               ½ cốc nước ép xoài

-               ¼ tách chất béo sữa chua vani miễn phí

-               ¼ tách chất béo sữa chua vani miễn phí

-               1 muỗng canh đường, 1 ít đá


Cách làm: Cho xoài, bơ, nước trái cây xoài, sữa chua, nước cốt chanh, đường và đá vào máy xay. Xay cho đến khi mịn thì đổ vào một ly cao. Trang trí với xoài, dâu tây thái lát (nếu muốn) để nhìn đẹp mắt hơn khi thưởng thức.

Trái bơ cũng rất giàu chất chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc. Đây cũng là một trong rất ít loại trái không có cholesterol, mà lại có chứa chất béo đơn không bảo hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giãm hàm lượng cholesterol.

2. Sinh tố việt quất

Nguyên liệu:

-               1 ly sữa không béo

-               1 cốc việt quất, có thể lấy quả việt quất để trong tủ lạnh

-               1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu cơ


Cách làm: Cho sữa và quả việt quất đông lạnh, không thêm đường vào máy xay và xay trong 1 phút. Chuyển ra cốc thủy tinh, và khuấy đều với dầu hạt lanh.

3. Sinh tố chuối và bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng tự nhiên cũng là một món ăn sáng rất ngon. Chuối có tác dụng giảm béo vì chứa ít calo và nhiều chất xơ. 1 quả chuối chỉ chứa khoảng 100calo. Ngoài ra, hàm lượng tinh bột trong chuối cao, dễ tạo cảm giác no bụng cho người ăn.

Nguyên liệu:

-               ½ cốc sữa không béo

-               ½ chén sữa chua không béo

-               2 muỗng canh bơ đậu phộng

-               2 muỗng canh bơ đậu phộng

-               1 muỗng canh mật ong, 1 chút đá


Cách làm: Cho tất cả sữa, sữa chua, bơ đậu phộng, chuối, mật ong, và đá vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi hỗn hợp thật mịn. Sau đó thì chỉ việc đổ ra cốc và thưởng thức.

Thành Công Mart phân phối các sản phẩm máy xay sinh tố giúp bạn có thể chế biến các món sinh tố mà mình yêu thích. Với chiếc máy xay sinh tố bạn có thể biến tấu các món sinh tố bổ dưỡng cho sức khỏe dùng để chăm sóc gia đình và chiêu đãi bạn bè.

Tác giả: Sưu tầm
Nguồn tin: http://thanhcongmart.com

Các tin khác