Cloud Zoom small image

Xe đạp tập Orbitrek Life có yên

Model: Lượt xem: 2081 | Cập nhật: 02:41' 19/10/2018

Bảo hành 12 Tháng (Khu vực hà nội BH Tại nhà)
Giá Tại Đăng Khoa 3.590.000 vnđ
Giá thị trường: 3.980.000 vnđ
Tình trạng
Hotline 02462.920.829 - 0915.393.286
Thanh toán an toàn với Bảo Kim !
Cơ sở 1: Số 5 Ngõ 24 ngach 3, đường Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
Mua sản phẩm này bạn sẽ được giao hàng miễn phí trong nội thành Hà Nội trong 6h, HCM 24->36h
Bạn cần hỗ trợ?
Chat với chúng tôi:
Tư vấn chung Tư vấn chung 0917.555.286 0917.555.286
Góp ý, khiếu nại: (8h00 - 21h00)

Xe đạp tập Orbitrek Life có yên

Xe đạp tập Orbitrek Life có yên
Xe đạp tập Obitract Life có yên 
1. Hiệu quả của Máy tập Orbitrac life có yên:
Xe đạp tập Orbitrac life mang lại sức khoẻ và vẻ đẹp hoàn hảo
Theo nghiên cứu cho thấy tập luyện với xe đạp tập thường xuyên có thể đốt rất nhiều calories! Đây là máy tập không chỉ tốt cho tim mạch mà mức độ tiêu hao calories rất cao để đốt mỡ, giữ thể lực ổn định và tăng cường sức chịu đựng.
Tập luyện với xe đạp tập life tạo cho bạn khỏe mạnh giúp bạn chinh phục những cuộc đua gay cấn nhất, dù vẫn đang ở trong phòng tập. Vì đây là môn thể thao chỉ dành riêng cho những người dám giành chiến thắng!
Vậy bạn đã biết cách tập luyện như thế nào để có hiệu quả nhất? Một số chia sẻ của Dangkhoaplaza.net về cách tập luyện với xe đạp dưới đây sẽ mang lại cho bạn sức khoẻ và vẻ đẹp hoàn hảo:
Tập luyện tự do không giới hạn thời gian và không giới hạn tốc độ: Với phương pháp này, các cơ, gân cốt của bạn sẽ được thư giãn. Không những thế, nó còn giúp bạn tập thở sâu và tất nhiên từ đó sẽ giúp bạn loại trừ mệt mỏi.
Đạp xe nấc nặng nhẹ: Để đạp xe với nấc nặng nhẹ, trước hết bạn phải xác định được tình trạng sức khoẻ của mình để chọn tốc độ sao cho phù hợp nhất. Sau một hồi đạp xe mồ hôi vã ra, nhịp thở nhanh, gấp… sẽ rất tốt cho hệ thống tuần hoàn của bạn.
Vừa tập luyện vừa thư giãn: Đầu tiên, bạn hãy đạp xe chầm chậm trong vài phút để nghỉ ngơi và thư giãn, sau đó lại bắt chân của bạn làm việc cật lực hơn bằng cách tăng tốc độ của vòng đạp. Phương pháp này rất tốt cho trái tim của bạn.
Luyện tập hợp lý: Tuỳ theo tình trạng sức khoẻ… mà dùng sức cho phù hợp. Phương pháp này giúp nâng cao sức bền và sức mạnh của đôi chân, giúp phòng tránh bệnh về xương đùi.
Vừa tập vừa kết hợp với luyện thở: Phương pháp này đòi hỏi bạn đạp xe khoảng 30 phút với tốc độ trung bình. Khi luyện tập cần nhớ phải luôn kết hợp với thở sâu. Hãy hít vào thật mạnh, sau đó thở ra thật nhẹ nhàng, nó sẽ rất hữu ích nâng cao chức năng tim, phổi.
Chú ý bằng lòng bàn chân: Hãy để bàn đạp tiếp xúc với chính giữa lòng bàn chân. Vì ở lòng bàn chân có huyệt thông tuyền, vì vậy, tập luyện có tác dụng xoa bóp huyệt đạo này.Với phương pháp này, tốt nhất là dùng lực của một chân để tập luyện, khi chân trái đạp thì chân phải thả lỏng, và ngược lại. Mỗi lần tập luyện, mỗi chân thực hiện khoảng 20 - 35 lần đạp.
4 bước để đạt kết quả cao thì dinh dưỡng trước buổi tập: 
Khi nói tới dinh dưỡng, dường như phần lớn bodybuilders – người mới tập cho tới đã có kinh nghiệm đặt nặng hơn vào phần dinh dưỡng sau buổi tập.
 Xe đạp tập Obitract Life có yên
Không có nghi ngờ gì về tầm quan trọng của dinh dưỡng sau luyện tập.
Thế nhưng, cái mà nhiều người không để ý tới là tầm quan trọng của dinh dưỡng trước buổi tập. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn tăng cơ rõ rệt cả về kích cỡ lẫn sức mạnh.
Để có thể nhìn rõ hơn về tầm quan trọng của dinh dưỡng trước buổi tập, hãy tưởng tưởng về việc cơ thể của bạn hoạt động với dạ dày trống rỗng trong lúc tập luyện. Bạn có thể cảm thấy yếu, chậm chạp và hiệu suất của bạn giảm đi. Nếu may mắn, bạn vẫn có thể đạt được một chút thành quả. Nhưng cái mà bạn có lẽ không nhận thấy là hai ảnh hưởng xấu đang song song xảy ra.
Hậu quả: Bạn không thể phá vỡ sợi cơ để tái tạo và xây dựng chúng to hơn.
Và như bạn đã thấy, bỏ quên dinh dưỡng trước buổi tập có thể tạo trở ngại lớn cho sự phát triển cơ bắp của bạn.
Chế độ ăn kiêng trước buổi tập nên được chia ra làm hai giai đoạn
Giai đoạn một: Bữa ăn trước buổi tập
Một nguồn carb trung bình cho tới chậm tiêu hóa. Để cung câp năng lượng cho cơ thể trong buổi tập, bạn cần một nguồn năng lượng tốt. Đó là nguyên nhân mà nguồn carb có tốc độ tiêu hóa chậm cho tới trung bình là quan trọng.
Chúng không chỉ quan trọng như là một nguồn năng lượng, vì chúng giúp cơ thể bạn tránh phải cơ làm nguồn năng lượng, nguồn carb tiêu hóa chậm còn giúp bạn chịu đựng được một buổi tập dài hơn.
Xe đạp tập Obitract Life có yên
Một vài người người khuyên dùng nguồn carb có chỉ số GI từ thấp tới trung bình như gạo nâu, bột yến mạch, gạo trắng, bánh mì Ezekiel, bột mì. Tất nhiên, bạn cũng cần phải kiểm soát khẩu phần và thời gian.
Nếu bạn ăn quá nhiều carb hay ăn quá gần buổi tập, cơ thể bạn không có đủ thời gian để chuyển hóa thức ăn.
Điều này dẫn đến việc, thay vì máu được chuyển tới cơ bắp của bạn trong khi luyện tập, nó lại được chuyển tới dạ dày để giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn, khiến đau dạ dày. Thông thường, nên khoảng 20 tới 40 gam carb một hay hai giờ trước buổi tập.
- Hoa quả: như cam là thức ăn rất tốt cho bữa ăn trước buổi tập của bạn. Bạn đã có nguồn carb chậm tiêu hóa như đã nói ở trên, việc có một nguồn carb có tốc độ tiêu hóa cao cũng có lợi để bắt đầu buổi tập của bạn.
Xe đạp tập Obitract Life có yên
Bên cạnh là nguồn carb đơn giản, cam còn chứa nhiều vitamin C và ion. Chuối và táo cũng là lựa chọn tốt nếu bạn không thích cam.
- Protein: tất nhiên là không một bữa ăn nào có thể thiếu protein. Protein - bao gồm amino axit cơ bản và không cơ bản – cấu thành lên cơ bắp mới. Cách tốt nhất để đạt được nó là từ nguồn protein dồi dào như trứng, gà, hay sữa loại váng.
Xe đạp tập Obitract Life có yên
Một lựa chọn khác cho mọi người là sử dụng whey protein, một nguồn cung cấp amino axit chất lượng tốt cần thiết. Thông thường nên dùng khoảng 20 đến 40 gam protein để chuẩn bị cho buổi tập của bạn
Giai đoạn hai: 30-45 phút trước khi tập
Vào lúc này, bữa ăn dinh dưỡng chính của bạn đã đề cập trên đã được tiêu hóa gần hết. Đến lúc bạn cần làm chuẩn bị cuối cùng trước buổi tập.
Có rất nhiều sản phẩm mà bạn có thể sử dụng trong lúc này. Hãy tìm kiểm loại sản phẩm có khả năng được hấp thụ trong máu nhanh nhất để tăng cường năng lượng cho bạn.
Các sản phẩm có kết hợp caffeine và axit amin được dùng khá phổ biến. Càfein giúp tăng tập trung, cường độ, năng lượng cho buổi tập. Axitamin giúp làm tăng lưu thông máu và giúp bạn đẩy nặng hơn.
Xe đạp tập Obitract Life có yên
Trong lá chè có nhiều loại cafein, axit amin...
Bây giờ bạn đã có kiến thức cần thiết cho dinh dưỡng trước buổi tập, hãy thực hành chúng. Làm theo những bước đơn giản kết hợp với việc đảm bảo dinh dưỡng trong các giai đoạn khác trong ngày của bạn, bạn sẽ đạt được một kết quả khả quan.
Xe đạp tập Orbitrek Life có yên
1 -
Nguồn tin: Sưu tầm
  • xuất xứ : Trung Quốc
  • Bảo hành : 1 Năm
  • Màu sắc : Xanh Bạc
  • Kích thước : 1200 x 650 x 1500mm
  • Tính năng khác : Đo nhịp tim, vận tốc, thời gian, quản đường..
  • Trọng lượng : 28 kg

CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ KỸ THUẬT TỔNG HỢP THÀNH CÔNG

Hệ Thống Bán Hàng Online - Thành Công Mart
Copyright © 2013 thanhcongmart.com, All Rights Reserved.
Địa chỉ: Số 5 Ngõ 24/3, đường Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
ĐT: 04.85.87.80.39 - 0462.920.829
Email: info@thanhcongmart.com
Hotline: 0915.393.286- 0966.106.286
Quý khách có thể chọn các phương thức thanh toán sau đây:

1. Thanh toán bằng tiền mặt (Đối với khách hàng tại Hà Nội)

Quý khách thanh toán trực tiếp cho nhân viên giao hàng ngay sau khi nhận hàng.


2) Chuyển khoản qua bưu điện:

Quý khách thanh toán qua đường bưu điện, vui lòng chuyển tiền đến công ty chúng tôi theo như tên người nhận dưới đây. Khi nhận được giấy báo nhận tiền từ bưu điện, chúng tôi sẽ thực hiện đơn hàng theo yêu cầu của Quý khách. 

+ Khách hàng sẽ đến bưu điện và chuyển tiền đến địa chỉ sau:

CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ KỸ THUẬT TỔNG HỢP THÀNH CÔNG

Văn phòng: Số 5 ngõ 24/3, đường Hoàng Quốc Việt, phường Nghĩa Đô, quận Cầu Giấy, Thành Phố Hà Nội

Điện thoại :(0084-4) 0462.920.829


3. Thanh toán bằng chuyển khoản qua Ngân hàng hoặc thẻ ATM (Đối với khách hàng tại các tỉnh)

Quý khách vui lòng chuyển tiền vào tài khoản:


3.1 Ngân Hàng Vietcombank (Chi Nhanh Hoàng Quốc Việt)

Tên Chủ TK: Nguyễn Văn Công

Số TK: 0491000077696

Chi nhánh Hoàng Quốc Việt - Hà Nội




3.2 Ngân Hàng Đông Á (Chi Nhanh Thanh Xuân)

Tên Chủ TK: Nguyễn Văn Công

Số TK: 0101927282

Chi Nhánh Thanh Xuân - Hà Nội





3.3 Ngân hàng ACB (Nguyễn Thị Định)

Tên Chủ TK: Nguyễn Văn Công

Số TK: 130632889

Chi nhánh: Nguyễn Thị Định - Hà Nội





3.5 Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam

Tên Chủ TK: Nguyễn Văn Công

Số TK:711A28506666

Chi nhánh: NHTMCPCT QUANG MINH - Hà Nội





3.6 Ngân hàng thương mại cổ phần Kỹ Thương Việt Nam(Techcombank)

Tên Chủ TK: Nguyễn Văn Công

Số TK:19029716331686

Chi nhánh: Đào Tấn - Hà Nội






3.7 Ngân hàng TMCP Hàng Hải Việt Nam

Tên Chủ TK: Nguyễn Văn Công

Số TK: 033-01-01-894044-3

Chi nhánh: Hoàng Quốc Việt - Hà Nội




3.8 Ngân hàng Quốc Tế (VIB)

Tên Chủ TK: Nguyễn Văn Công

Số TK: 021704060083549

Chi nhánh: Hoàng Quốc Việt - Hà Nội



3.9 Ngân hàng Nông Nghiệp Và Phát Triển Nông Thôn

Tên Chủ TK: Nguyễn Văn Công

Số TK:1450251224518

Chi nhánh: Hoàng Quốc Việt - Hà Nội

 











3.9 Ngân hàng Thương mại Cổ phần Tiên Phong (gọi tắt là “TPBank”)

Tên Chủ TK: Nguyễn Văn Công

Số TK: 00703295001

Chi nhánh: Hoàng Quốc Việt - Hà Nội





+ Cùng hệ thống ngân hàng: Sau 10 phút, tiền sẽ được chuyển vào tài khoản.

+ Khác hệ thống ngân hàng: Trong vòng khoảng 1 ngày.


4. Qua chuyển tiền trực tiếp tại ngân hàng
Bạn nên đến Vietcombank nếu muốn chuyển vào tài khoản Vietcombank và tương tự đến Các ngân hàng khác của chúng tôi để được miễn phí chuyển tiền, nếu khác ngân hàng bạn lưu ý chọn "phí người chuyển trả" khi ghi giấy chuyển tiền để chỉ phải thanh toán đúng giá trị đơn hàng bạn đặt mua.

(Chú ý): Sau khi chuyển tiền các bạn  Liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại (0917.555.286 Mr.Công)  để xác nhận chuyển tiền


CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ KỸ THUẬT TỔNG HỢP THÀNH CÔNG

Hệ Thống Bán Hàng Online - Thành Công Mart
Copyright © 2013 thanhcongmart.com, All Rights Reserved.
Địa chỉ: Số 5 Ngõ 24/3, đường Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
ĐT: 0462.920.829
Email: info@thanhcongmart.com
Hotline: 0915.393.286- 0966.106.286

↑ Top

Sản phẩm cùng loại